Témoignages 

Avril 2024

• • • EMOIGNAGE : la gestion du burn-out par le coaching

    « Lorsque je me suis retrouvée en situation d’épuisement professionnel, mon médecin traitant, connaissant mon sentiment par rapport à une potentielle psychothérapie, en a pris la mesure et m’a suggéré l’alternative de consulter un coach mental, en l’occurrence, M . Philippe Duboisdenghien.

    Je dois admettre que ce fut une révélation, le contact entre lui et moi fut d’emblée fluide et constructif. Grâce à lui j’ai exploré de nouvelles pistes pour me rapprocher de moi-même et ce fut salutaire pour me remettre sur les rails. L’approche de l’être humain par Monsieur Duboisdenghien est innovante et authentique, je ne peux que vivement vous le conseiller. » Françoise

    • TEMOIGNAGE 12 : gestion du burn-out en coaching

    « A la suite d’un burn-out, mon médecin m’a orientée vers Philippe Duboisdenghien ne me sentant pas dans mon élément avec des séances psy. J’ai testé, le concept de coaching n’étant pas le même. La connexion s’est établie tout de suite : relation de confiance, bienveillance, lâcher prise (ce qui n’était pas gagné d’avance), conseils et techniques orientées « constructif », apprentissage du détachement… mais aussi me mettre « face à un miroir » pour y voir ce dont ma carapace me détournait.

    Nous avons détricoté cette nébulosité qui m’étouffait et me pétrifiait pour retisser, maille après maille, un avenir possible et structuré, une paix intérieure. Je me suis retrouvée et je l’en remercie. » A.C.

    • TEMOIGNAGE 13 : gestion du burn-out mais pas que !

    « L’objectif du coaching était de m’accompagner dans l’acceptation de mon burnout, d’en dégager des raisons et de revenir à la vie active.

    Nous avons abordé les choses à mon rythme sans jugement selon mes besoins. Des digressions sur des sujets divers comme la vie de couple, la vie sociale, les relations avec la famille ont pu avoir lieu lorsque j’en ressentais le besoin. Mes objectifs personnels, l’estime de soi, l’image de soi, la pratique du sport, le rapport à la nourriture sont également des sujets dont nous avons pu discuter et qui ont participés à l’amélioration de mon bien-être.

    Depuis j’ai repris le travail dans la même fonction, j’ai appris à m’affirmer et à gérer les difficultés dans les divers aspects de la vie. Aujourd’hui, presque 5 ans plus tard, nous nous rencontrons à des moments clé pour faire le point sur de nouvelles étapes de la vie ou de nouveaux projets à mettre en place. » I.

    • TEMOIGNAGE 14 : J’aimerais vous remercier de m’avoir guidée au cours de mon parcours vers ma nouvelle carrière. Vous avez été d’une aide et d’un soutien précieux à des moments où je ne savais plus quoi faire. Vous m’avez aidée à sortir plus forte et mieux outillée d’une épreuve difficile. Avec votre aide, j’ai fini par faire les bons choix, à prendre du recul et à lâcher prise.

        Aujourd’hui, j’ai l’opportunité d’écrire un nouveau chapitre en mettant tout en œuvre pour ne pas reproduire les erreurs du passé. Je ne doute pas que nos chemins se  recroiserons. A.G.

    Témoignage 15 : reprise du travail après un burn-out

    « Après mûre réflexion, je m’étais enfin décidé d’arrêter de travailler et de prendre un congé médical. Congé que j’ai mis à profit en faisant appel aux services de coaching de Philippe. L’objectif était de me re positionner dans le monde du travail.

    J’ai contacté Philippe car il avait déjà aidé mon mari, également tombé en burn-out. Au bout de deux ans d’arrêt, Philippe lui a permis de retrouver un travail qui lui convenait bien mieux.

    Aujourd’hui, j’ai moi aussi retrouvé un nouveau travail qui me convient très bien et que j’exerce depuis deux ans déjà.

    Ce que je retiens de cette expérience est que :

    1) on ne se rend pas compte que l’on est complètement épuisé, 2) on peut devenir plus équilibré, en phase avec soi-même, enfin 3) le boulo où l’on est heureux, ça existe !

    Force fut de constater qu’avec Philippe cela va plus vite pour se remettre sur les bons rails.

    Encore un grand merci à lui. J. »

    Témoignage 16 : unir un coaching privé et professionnel !

    « J’ai récemment pris la décision de consulter Philippe Duboisdenghien pour m’aider à surmonter les défis qui se sont accumulés dans ma vie professionnelle et personnelle. J’étais à un moment de ma vie où le stress et les préoccupations semblaient tout engloutir, et j’avais du mal à trouver l’équilibre.

    Dès le début de notre collaboration, Philippe m’a offert des perspectives et des outils incroyablement précieux. L’une des leçons les plus importantes que j’ai apprises avec lui a été la nécessité d’apprendre à lâcher prise. Il m’a montré comment mes tendances à tout contrôler et à m’inquiéter de tout, à la fois au travail et dans ma vie personnelle, étaient la source de beaucoup de stress inutile. Il m’a appris que certaines choses échappent à notre contrôle, et qu’il est essentiel de les accepter plutôt que de s’épuiser à les changer.

    Une autre clé qu’il m’a transmise a été l’art de dire « non ». J’avais toujours été quelqu’un qui disait oui à toutes les demandes, qu’elles viennent de mes collègues, de ma famille ou de mes amis. Philippe m’a aidé à comprendre que dire non, de manière respectueuse et honnête, est essentiel pour préserver mon bien-être et ma santé mentale. Il m’a appris à évaluer mes priorités et à ne pas craindre de refuser ce qui ne correspondait pas à mes objectifs ou à mon bien-être.

    Mais le conseil le plus puissant que j’ai reçu était de penser à ce que je veux vraiment. Trop souvent, je me mettais de côté pour satisfaire les besoins et les attentes des autres, au détriment de ma propre satisfaction. Philippe m’a aidé à identifier mes passions, et à prendre des mesures concrètes pour les poursuivre. Il m’a montré que pour être vraiment heureux, je devais me placer en haut de ma propre liste de priorités.

    Aujourd’hui, grâce à l’aide précieuse de Philippe, ma vie a pris un tout autre tournant. J’ai appris à gérer le stress de manière plus saine, à dire non lorsque c’est nécessaire, et surtout, à suivre mes propres rêves et aspirations. Je me sens plus équilibrée, plus épanouie, et plus en contrôle de ma vie que jamais. Je suis profondément reconnaissante envers Philippe pour m’avoir donné ces clés précieuses pour une vie plus épanouissante. »

     

Prêt à changer ?